现在看不到人征，我就自己开一个吧！
希望是女生，BMI >24
爱运动，健康吃
有点重训增肌减脂更好。
征7-8人
每天Po三餐照及运动菜单。
还有
愈认真愈好
我们是要比认真，不是比懒的!!
太怠惰破戒超过连续十天或太久没发言，可能会被请出去。
先说说我自己，
目前正在30天减脂计划中，
使用一休的方法，
成效还ok.
下一个阶段会和大家一起努力。