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最近一个月开始步入瘦身生活
主要靠慢跑和快走为主要运动,尽量每天都走上30分钟!
再加上饮食的控制,很开心的已经瘦了两公斤了~~
(等之后瘦到目标后再跟大家分享瘦身经验)
也发现慢跑或快走时,音乐真的牵动我全身压~~~!!
最近都是听Alicia keys的专辑,很喜欢他的曲风和声音的爆发力
在运动过程中很能"助兴" 哈哈哈
但已经连续听了快一个月了 好像需要点新的刺激...
之前也试过郑秀文的舞曲 也不错 很有节奏 但就少了点爆发力~
不知道大家在慢跑时都喜欢听哪位歌手呢?
或有推荐哪位歌手曲风能帮助慢跑/健走时的"干劲"呢?