有粉丝问我，冬雨大大读书要怎么专心呢？我读书常分心怎么办？于是我趁洗澡时好好想
想过去准备考试时我都如何专心读书的，在想这事情的时候，我发现我洗澡洗得非常不专
心，差点忘记洗屁股，不过对于专心这件事，逐渐有明确的想法，也就有了这边文章。
回想最近你专心于一件事情的时候是什么时候呢？先不要说，让我猜猜。
是不是正在阅读这篇文章的时候呢？我猜对了吗？
除了读我这篇文章外，上次专心的时候，可能是滑手机看网络文章、小狗照片、IG上网美
照片、精采的电影、感人的戏剧、吃精致的蛋糕、打电脑游戏，甚至是跟男女朋友做“非
常快乐”的事情的时候，为何你在做上面的事情时，“很专心”？归纳起来，专心就是“
当下你对于正在做的事情兴趣大于其他事情”，关键就是“兴趣”。
要专心一件事情，就要把你对这件事的兴趣最大化。以读书来说，就是要把读书的兴趣最
大化，压过其他事情。不过为了考试而读书，本身是无趣的一件事，如果课本和参考书都
像漫画般有趣，那该有多好！我小时候就这常这样想，所以读书要专心，对大部分的人来
说不是一件容易的事情。
那么为何学霸比别人更容易专心读书呢？因为学霸读书读的比别好，考试成绩比别人高，
比别人更有成就感，想到可以赢过其他人，让同学赞叹，使朋友羡慕，给师长夸奖，无聊
的读书变成有趣的事情，兴趣就大幅提高，这种内在的强烈动机，其实是读书专心最最最
有效的方式。不过不是学霸的你，是学不会这种方式的，不然你应该不会点这篇文章进来
看了，因此需要另辟途径，以下我分享我自己认为不是学霸也能学会的三种方法：
一、处在能够专心读书的环境：
如果一个人，在开着的电脑萤幕前，上面放著最近的热门影片，右手的Iphone播著
clubhouse聊天房，左手放著最爱吃的乖乖，三不五时就来一口，旁边还有朋友在讨论你
讨厌的人的八卦，无论如何，处在这样的环境下，想专心读书肯定专心不来。所以远离你
的电脑、电视、手机、零食饮料以及其他你任何会感兴趣的事物吧！去到一处能让你专心
读书的环境，譬如图书馆、K书中心、麦当劳（某些人的奇异选择）、星巴克、露易莎咖
啡，甚至是自己家的某个房间。除去所有争夺你兴趣的因素，别跟男女朋友边读书边传纸
条了，“让‘书本’成为你兴趣出口的唯一选择”。尤其是关掉你的手机！
二、内在强迫专心法：
想像你正坐在教室，同学们都埋头苦读，因为五分钟后，就要把书本收起来考期末考了，
此时的你是不是正在临时抱佛脚，贪婪地用力把课本上的每个字吸大脑里中，以求至少能
低空飞过及格边缘呢。考试前当下专心的魔鬼姿态，恐怕连自己都害怕，这应该是许多人
的共同经验。
如果等一下就要验收你刚刚的读书内容，有立即的挑战存在，对书本的兴趣自然而然会提
高。所以你可以规定自己每读完一个章结，强迫自己要在笔记本上默写出刚刚的重点大纲
或者马上写相关的考古题，让读书本身与考试立刻连结在一起，考试就在几分钟之后，而
不是还有几个月。这就是我的模拟考前几分钟心情“内在强迫专心法”。
三、外在强迫专心法
很多人常说：“我今天早上八点就到读书馆报到，晚上八点才离开。”、“我今天读了十
小时！”、“我每天都念八小时以上”。更有很多人听到别人这样说，就觉得很害怕，怎
么办，别人读那么多，我读那么少，会不会考不上？放心，我必须跟你说，别人说的那些
时数，灌水的成分太多。“读了十小时！”有多少时间目光是确实放在书本文字，脑袋是
认真思考书本内容呢？很可能“读了十小时！”包含了喝水、滑手机、伸懒腰、走动、趴
下瞇一下、吃饭、跟一起读书的朋友打屁聊天，真正的读书时数恐怕不到三小时。
我推荐去买一个计时器（除非你是学霸，否则绝对不要用手机计时！不知道为什么代表你
没专心看我的文章，请回去看第一点），妈妈煮菜纪录时间的也行，每当你目光是确实放
在书本文字，且脑袋是认真思考书本内容时（盯着书本发呆不算），就按下计时，否则按
下暂停，就能够计算出真正的读书时数。第一次这样这样做，你会惊讶的发现我以为我读
了六小时，怎么纪录上只有三小时。给自己一个每日读书时数目标（我的经验是要上榜，
每日至少要读4到6小时），尽可能地达成，没达成也不用气馁。然后把每日真正读书时数
纪录起来，观察自己每周读书总时数，期许自己本周的读书总时能超越上周，一个拼业绩
的概念。一开始你可能不习惯，会忘记计时，约一周后，你就会慢慢习惯这种方式了。最
后你会发现每天读书时好像在储蓄，看着自己每周读书时数慢慢累积增加，有一种成就感
，累积读书时数变成有趣的事情，读书也变得专心。这就是我的利用纪录读书时数的“外
在强迫专心法”。
以上就是我的读书专心方法，现在你又知道了一招。相信有朝一日你也能成为学霸。
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