※ 引述《kuanfu (黑暗骑士)》之铭言：
: 从收到台电雇员笔试通过的时候，只剩两个礼拜时间让我练单杠，这两个礼拜我真的是从
: 早拉到晚照三餐拉，睡前也拉，但是怎么拉都拉不上去就一直吊猪肉这样，不知道是自己
: 臂力太差还是体重太重（180/80)，眼看明天就要复试了，家里又住高雄，本来想赌看看
: 会不会突然天降神力给我拉三下这样，但我想了很久还是决定放弃去复试，我真的不想明
: 知道根本拉不上去，还大老远花几千块车钱加住宿费去当炮灰，那种感觉真的不甘心，但
: 也还是得放弃了，大家会认为什么不早点练就好，但是我当时考完没把握过笔试，所以也
: 没特地练单杠，我看这个复试只要单杠能拉完就几乎录取了吧，眼睁睁看着机会就这么没
: 了实在是很无奈
单杠这个小弟有心得啦~~
有的人体质细瘦的 不用练都可以拉好几下
但如果是肉肉体质 不练的话 连1下都不会有...
180/80 依身高体重来看 不会有拉不上去的问题
重点是你那80kg 是脂肪? 还是肌肉?
尤其拉单杠的肌肉 平时没使用到
没练的话 那些肌肉群会处于极度虚弱的状态
通常 0