不好意思，直接回原po的文来发文
很多国考考生都会遇到体能测验的跑步不管是800，1200，1600
虽然在考试板发跑步文有点奇怪
但发在路跑板通常得到的答案是"这距离多跑一点就过了"
就来发一篇针对考试的跑步文

第一个问应该是文哦，详细推

新手的话，只要配速跑、轻松跑、练核心跑进标准不难间歇比较不建议，不懂怎么练容易受伤

赞用心推间歇真的好辛苦，白斩鸡我...玩几次就想放弃惹囧

间歇的确不是适合新手，姿势易走样效果也打折，还容易心急过量受伤。