[闲聊] 兼职考生的运动项目和时段？ aa3ch PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 兼职考生的运动项目和时段？

楼主: aa3ch (啥利破特) 2016-04-17 13:40:40

以前当学生和全职考生的时候
都还抽得出时间去运动一下之类的
现在变成兼职考生，每天上班又常加班
肚皮上的肉也比身段还柔软
偏偏我实在想不出有什么时间可以运动
三餐前后运动好像对肠胃不太好
有时候不幸加班到七点多，吃个饭回去已经八点多了
放空一下洗个澡就开始读书，每天都觉得读书时间不够用
也就抓不出空档去运动
所以敢问各位兼职考生们，你们运动的时段跟项目是怎么安排的呢？

作者: n924127 2016-04-17 13:55:00

大约晚上八点骑脚踏车每天约骑一小时

作者: a108110905 (凯安) 2016-04-17 14:35:00

跳绳其实还不错不受时间地点限制可以流汗也可以增加肺活量只是最好在平地或是楼下没人的楼层哈哈

作者: bochi91 (BOCHI) 2016-04-17 16:20:00

骑室内脚踏车可以边骑边看书假日跑步~

作者: doublepoint (温点点) 2016-04-17 17:24:00

兼职+1 每天伏地挺身100下不用出门时间少

作者: clock0220 (YC) 2016-04-17 17:37:00

下午6点去练马拉松练耐力对考试有帮助

作者: sw2321 (东东) 2016-04-17 21:09:00

重训适合吗?

作者: garychangb (屁屁) 2016-04-17 21:11:00

一个礼拜找碎片的时间打2次2个小时的羽球喷喷汗

作者: zzziii (来信没胡子要有礼貌) 2016-04-17 21:33:00

打坐

作者: xo7796 (汐华初流乃) 2016-04-17 21:35:00

床上看youtube练核心,一次不到十分钟

作者: BG099108 2016-04-17 22:38:00

重训网络上之前有文献指出能帮助记忆，但我练完就懒得读书了，我看还是见仁见智啦！

作者: aoaay (低调奢华简约时尚) 2016-04-19 00:04:00

加班到七点多看累不累不累的话当天就去运动书看少一点

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