想问一下以下两个句子的意思，原始内文是连在一起的两段。
1. Nailing the morning parkrun and getting the 8 hour sleep.(睡满8小时 然后完
成晨跑)->不确定nail在这边的意思应该怎么翻?翻‘抓住’好像也怪怪的。
2. Other days it’s just five more minutes in bed with a cup of tea being mind
ful. (其他天 只要留心在床上多睡五分钟和喝一杯茶)->怎么翻都好怪…. 谢谢高手指导