我在 TOEIC 有分享过一次，现在重贴
有数据可以让你知道我花得时间与成果
以前(约2014) TOEIC 听力约 300，直到去年初应该都没进步，因为没练习也没用到
去年中用这个方法(等等讲)开始练习，voicetube 上显示是 4400min 左右的练习时间
大约是半年，每天 0.5 小时 ~ 1 小时的程度而已
考前一个月同样方法刷 TOEIC 听力题，最后考试听力 465
所以大概是 voicetube 4400 分钟 + 最后一个月刷题 ，从 300 → 465
自觉算进步很多，而且练习起来很有扎实/有效率
ps. 2014 年阅读约 350，大概是这样的程度