近7成高中生不想上课 原因：睡不饱
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相信很多人在求学时期，有时总会动念不想到校上课，甚至会请假、翘课。原因不外乎想
出去玩、上课很无聊、不想看到老师、与同学相处有问题…等原因。不过金车文教基金会
近日发布一项调查指出，有68.3％的高中生不想到校上课原因是睡眠不足，值得注意。
金车文教基金会今年9月，针对台湾北中南东国小五六年级生至高中二年级学生，进行一
份友善校园概况及现况调查，调查范围为9县市21所学校，并发出2000份问卷。
依据此份报告，不论是国小生、国中生、高中生，睡眠不足皆是不想到校上课的主因。其
比例分别为国小生57.7％、国中69％，高中生68.3％，此项报告显示学生年级越高，睡眠
不足比例也攀高。
金车文教基金会进一步指出，青少年常因课业压力大晚睡，甚或嗜玩电玩、爱上社群网站
导致晚睡，进而打乱生活作息，并造成白天嗜睡，影响日间上课学习。其他造成学生不想
上课的原因，还包括作业太多（27.7％）、听不懂上课内容（21.5％）、老师讨厌（6.3
％），与怕被欺负（4.9％）。
不过根据同份调查，青少年喜欢来学校的原因调查，包括同学情谊（73.9％），其次是社
团、竞赛及活动（36％）、师生互动（32%）。
台北张老师中心总干事涂喜敏表示，建议家长与老师可用“一听二问三讨论”帮助孩子解
决问题。如果孩子有睡眠不足问题，可先听孩子说是什么原因睡不饱，不要先入为主主认
定；之后是要问好的问题，例如晚睡有什么影响、需要上网的时间要多久？最后才是讨论
，让孩子自行上网找平均上网时间，订出控管规则。这样才能有效增进亲子关系，也能帮
助孩子在快速变动的社会，有更好适应力。