小弟因为身材胖胖，经过1-2年努力，目前已习惯无糖
1周有5天都喝手摇系列的无糖 (红/绿/青茶 - 去冰无糖)
但想问问各位，这样是不是也对身体不好 = =?
尤其现在夏天 真的是很热，总是希望配个东西才吃得下饭
有请专家评估 : 常喝50岚、迷克夏等的去冰无糖 到底..?

总是比有糖来的好很多，天气热是真的控制不了无糖绿真的很解渴

站在业者客观的角度，不能这样问，健不健康不是喝什么来决定的，就算你天天喝比赛特等茶我也不知道你会不会身心灵健康。有糖的茶也不一定会让你不健康，看你怎么控制。任何东西，中庸最好。另外喝茶的同时也要补充水分，不要把茶当水喔！

但也利尿 水还是要多喝

手摇本身就不太健康，除了糖还有茶的品质

我每天喝合格老牌的茶，自泡自饮，算健康吗？不加糖，容器干净，滤心用好的等级

3楼真是善心人士，愿意说出事实。茶喝多了没有另外补充水份的话，会提高肾结石的机率，另外茶也会影响铁质等营养素的吸收，所以尽可能别在用餐时喝茶，最好是在用完餐后的半小时到一小时之后再喝茶解腻比较好，然后手摇店常有泡过头的现象，咖啡因跟单宁酸等等的含量会增加，长久下来还是会有其他的影响，至于茶叶用的好不好就不多说了，最近新闻实在太多～应该诸位也看了不少资料了。

根据世界卫生组织 人一生能少糖就少糖 糖绝对有危害

可以尽量要求自己每天一杯无糖茶之外也每天500~1000cc白开水，戒手摇饮很难但水也尽量喝一些QQ

每天1-2杯半糖路过 ...QAQ

以茶当水的人很多 茶就是茶 不可能因为加了水和水一样水可以帮助代谢和排毒 都不喝水严重有可能中风 血堵住了

朋友以前每天自己泡茶包，结果健检医生说快肾结石啦，叫她改一天2000cc以上水,吓得她不敢再天天喝茶，但我觉得这样体质也有影响(我也是天天一杯茶的)

茶需要肾脏代谢 水不需要还帮助代谢 两者完全不同每天喝茶的人很多 但你喝的白开水量够多就不会影响身体

不一定会不健康，但肯定不环保也不经济，改喝水或自泡吧。

只能肯定一定比有糖与半糖来的健康～但还是建议每天以一杯为限(750cc左右)，还是少喝为妙

我当水喝喝到贫血给你参考

那要看业者用什么茶叶用什么糖