楼主:
lyc555 (lyc555)
2018-07-16 15:57:56前阵子健康检查居然被医生警告了，虽BMI值还在正常范围
但胆固醇指数偏高…名符其实就是一个泡芙人啊！
我的胆固醇和家族遗传有关，母亲和外婆看起来也不胖，但一直有胆固醇偏高的问题。
这次检查我也有吓到，看来不得不注意自己的健康了！于是下定决心来执行减肥计划
目前在慢慢恢复运动＋规律作息中，饮食部分也跟进改善
我妈习惯早餐泡桂格大燕麦片＋芝麻糊
在他强力推荐吃燕麦片可以降胆固醇之下（是真的有用，医生也有建议）
我也开始早餐改喝桂格的燕麦饮，不用自己泡，超商也买得到很方便
热量不高减肥也很有用，比起大冰奶健康很多
而且发现咀嚼口感越喝越ㄙㄨㄚˋ嘴
本来以为这种养生的东西跟我实在八竿子打不著，没想到现在反而喝到快变成代言人了XD
真的几乎每天一～两瓶哈哈，而且小7最近档期也有燕麦饮＋小饭团or三明治，很划算，
喝得超上瘾
人真的是不见棺材不掉泪，这次看到报告真的吓到
最近世足也不敢再追，还是早睡早起身体最重要，晚上也逼自己去运动
希望饮食＋燕麦饮＋作息＋运动可以改善我的胆固醇啊～～
作者: loveblossom (*夏天的雪花*) 2018-07-16 18:07:00
桂格的燕麦饮都很甜，不ok
即食麦片已经有够方便的了，要健康还是自己弄吧？XD市售的我都是在外面不得已才会买来喝
作者: Bigbirdship (Bigbirdship) 2018-07-16 23:08:00
桂格+1～ 上班也会喝
作者: lukelin (lukelin) 2018-07-17 04:23:00
胆固醇高+1 医生也叫我多吃燕麦XD
作者:
k410461 (k410461)
2018-07-17 16:10:00喝这个能帮助我点燃便意 哈哈哈
作者:
cynyna (西歪恩歪恩诶)
2018-07-17 16:45:00满喜欢他这种颗粒的口感
作者:
simayko (小优)
2018-07-17 17:06:00A了原poID看起还蛮正常的应该不是
作者: wantoknow 2018-07-17 18:32:00
姓叶吗
作者:
moonann ( )
2018-07-18 07:11:00有喝过无糖的耶
作者:
ysftsw (空白)
2018-07-18 09:50:00看过含糖量之后，我不会买市售燕麦饮，这种产品真的很矛盾
爱之味纯浓燕麦 > 桂格所有燕麦饮 没结兰胶的稠感 胜
作者: msicetea (红茶) 2018-07-18 21:15:00
很甜
作者:
Loveuux (香香)
2018-07-19 00:46:00爱之味成分比较好，但还是很甜，饮食控制好，自然会降
作者: mj72 (小骑骑) 2018-07-22 15:14:00
看过所有牌子的成份表后，只喝爱之味纯浓。另外我超讨厌各种加胶的饮料，统一的各种饮料几乎都有加什么结兰胶还是关西豆胶，喝起来超不舒爽的。（非战统一，单纯讨厌那种加胶后的口感）
作者:
yuyu0340 (Angela)
2018-07-28 20:16:00无糖我觉得也不错喝