就在最近,从2006年2月开始困扰我的强迫症,终于在最近几天彻底消失了。
我自己都觉得很意外,不久前还很困扰干扰我的强迫症,就这么突然消失了。
我前阵子在心理版PO过接受咨商的经过,但老实说我很难去确定咨商的成效有多少,
因为咨商师给的协助,目前看来都是间接的,间接的协助就真的不容易判断。
如果接受咨商的效果不容易判断,那我认为就是靠着服药,
跟我长期以来大脑想法的改革变化;让强迫症【突然的戏剧化消失】。
若直接看当前我大脑想法的状态,跟以前的主要差异,其实就是
1
区分的了现实与幻想、不把幻想当成现实、能够认清并面对现实世界。
2
认清到坏事就算真的发生,那也跟你的负面逻辑无关,他只跟宇宙运作的逻辑有关。
你完全不能说是因为你脑海里的负面逻辑,就会导致坏事发生,
就算坏事真的发生好了,那只是个巧合。