小产两次后新陈代谢科医生诊断为亚临床甲状腺低下，之前在马偕吃活甲锭但是效果不是
很好，后来换荣总改成昂特欣TSH才比较稳定，目前查询到避免吃海带、紫菜、海苔。
请问若是跟海带一起煮的，例如味增汤，只要把海带挑出就可以喝，还是一起煮的也应该
避免呢？
因为怀孕要补充蛋白质，我平常会喝豆浆、吃豆腐，是不是也应该避免吃呢？所有豆类是
否都不能吃呢？例如：红豆？
爬文查到十字花科的食物例如高丽菜、青花菜只要完全煮熟就可以吃，是吗？
因为新陈代谢科的医生不是很认同TSH对怀孕的影响，所以我目前只有看生殖科的医生，
饮食上医生只针对怀孕说除了酒精、中药、生食其他食物只要不过量都不影响，所以我想
询问一下有甲低经验的人的建议，谢谢。