想请问各位板友有没有镇定剂bzd 的戒断经验能分享？
我在前年12月吃利福全
吃到去年12月刚好一年
去年12月开始停药，至今已戒了大约两个月
这两个月
奇怪的是，我在吃利福全的时候反而不好睡
这两个月的睡眠却还可以
但是
戒断的前三个礼拜头有点晕晕的
还算可以忍受范围
戒断一个月后到今天（也就是第二个月）
开始出现蛮多恼人的症状
严重且持续的头晕目眩、偶发恐慌、无力
重病感、认知障碍
……
想知道这样算“正常”的吗？
有人有经历过类似的病程吗？
该如何治疗？又多久会趋缓及复原呢？
谢谢各位！

如果你是直接从有吃变成不吃吗?那我会建议你采取渐进式减药，我自己遇过的个案不少会在稳定后就直接停药，然后就满容易复发的。减药的过程最好跟医疗人员讨论时机、减法等，还有现在现在是否为适合尝试减药的时机，然后千万不要直接停药，然后减药过程中最好也定期跟医疗人员讨论

你应该是有搭其他药吧？一般不会只开Rivotril所有精神科减药都是 tapper 的，就逐量减少

确实这一年来搭过太多种药物，镇定剂也不只过利福全（但是是最主要的）。那如今还有办法挽救吗？也想问戒断会发生在断药后一两个月吗？

回去找主治医师，这样比较简单

切勿把自己当医生，速挂原医生就诊

我有很多症状是在吃药后陆续产生的（当初只是因为半夜盗汗睡醒头昏就被开了药），和医生反应，医生不是加药就是换药，也没比较好，反而症状更恶化。问几个医生是不是药的问题，医生说不是，也没打算帮我减药，所以我只好自己减。有耳闻过这类药物的戒断症候群，有长期抗战的心理准备，现在只是想问问自己症状和病程符不符合而已想问治疗手段是想了解有没有除了回去吃药外的其他方法

医生没帮你减药的原因是因为你的状况没有达到稳定、无或只有小量症状阿...至于你问除了药物以外有没有别的方法。当然有，你可以找心理师做CBT或行为治疗。但我还是要说，以我自己对个案做焦虑相关治疗的经验，同时有药物配合，然后再逐步减少药物是最有效的方法，要直接放弃药物、从心理治疗着手的难度并不低，毕竟焦虑的治疗基础就是暴露治疗、或放松+暴露治疗，初始在没有药物的辅助下直接暴露的难度很高，有药物的作用可以让初始难度降低、也可以让人比较能持续下去另外，刚服药有些副作用是满常见的事情，这些副作用不少会在1~2周内消失或减轻，然后如果你出现的症状无法以副作用解释，那是比较建议你同时接受药物跟心理治疗

我不大懂所谓的稳定是什么意思，我前面有说本来的症状就是半夜盗汗起床头昏，其实生活完全没什么大问题，这反而才是我现在想要的稳定。服药一阵子后开始出现乱七八糟的症状长达至今一年余，中间也不断尝试换药加药，搞到无法生活。病人已经花一年的时间给医生来“试图稳定”，会想要从戒药着手是无可奈何但也不得不的想法。还是很谢谢您的专业建议。

以我一个心理师的角度来看，稳定就是情绪反应(当下强度、持续时间、后续影响等)与大多数人没有很大出入吧如果你真的很不想要药物治疗，那就看看要不要接受心理治疗了，当然前提是那些症状并没有明确的生理病因，不然原则上心理治疗应该是不会有效、或收效甚微的