跟我一样
每天都睡3小时
有时还两小时
我是觉得没救了
我一开始就无法停止了
我一开始还更惨
常整夜没睡
现在好一点
至少能入睡
安眠药吃了跟没吃一样
因为就算吃也是睡差不多时间
现在能睡到三小时就满足
然后半夜把所有综艺节目，影集都看了
大概到4-5点 我就出去运动了
很惨 但你大概加入失眠俱乐部了
ps.好处是会变瘦 但这也不算好处？
我个人觉得长期失眠是极难解决的
※ 引述《kcbug123 (K死虫虫)》之铭言：
: 这个问题困扰我一个月了
: 我会从晚上10.30分睡到凌晨1、2点
: 醒来后就整夜无法入睡
: 去看身心科他开给我安柏宁
: 睡前吃两颗
: 但还是一样 变得早上嗜睡 半昏迷 一整天
: 晚上一样睡不着
: 现在我白天过的非常痛苦 都要忍住不睡
: 晚上一样只能睡3小时
: 请问有什么解决方法吗
: 拜托各位了