这个问题困扰我一个月了
我会从晚上10.30分睡到凌晨1、2点
醒来后就整夜无法入睡
去看身心科他开给我安柏宁
睡前吃两颗
但还是一样 变得早上嗜睡 半昏迷 一整天
晚上一样睡不着
现在我白天过的非常痛苦 都要忍住不睡
晚上一样只能睡3小时
请问有什么解决方法吗
拜托各位了

检查看看有没有甲状腺问题，我甲亢时半夜每睡20分钟就醒来一次，超崩溃

你如果入睡没啥困难、固定3~4小时醒来、之后又都"毫无睡意"，那最好是去睡眠中心检查啦，我没看到睡眠记录也没办法猜是什么状况，但你说不定需要做光照吧我猜

我以前有过跟你一样的问题，入睡很快但是中途会醒而且还睡不回去，我后来去找了认识的中医他只告诉我是肝脏有点问题，吃了两个礼拜的中药就不再发作了