本人最近确定慢性下背酸痛是因为先天性“腰椎荐椎化”，
不知道有没有推荐的物理治疗、复健动作，专门处理“腰椎荐椎化”导致的下背酸痛的复健中心、单位？
自己问诊后医师是给四个方向
侵入性治疗（打类固醇）
电波治疗
热敷
做伸展+练核心增加肌力
自己偏好往热敷和伸展增肌方向走
希望板上大大能提供意见
我的生活圈在新竹地区