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[问题] 后颈推拿推不开的肌肉,硬块疼痛

楼主: ortonloveu (AllenKB)   2020-11-16 22:58:03
如题, 小弟因为工作关系,
长时间姿势不良而不知, 大概几个月前
开始上背、肩颈酸痛.
中间过程有看了复健科、物理治疗
大多可以的暂时舒缓一下！
但没办法痊愈...
很努力去改善的姿势,
但还是不见好转
作者: mei7744 (Wen)   2020-11-16 23:57:00
尽量改正姿势不良，适时活动，同是肌肉疼痛者
作者: hieroglyph81 (八方)   2020-11-17 21:11:00
颈椎病 改正姿势和体态就会好了做瑜珈健身看看
作者: ssteves (白熊)   2020-11-19 08:39:00
筋膜太紧绷，可以去做神经解套注射
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