星期五当天早上差点痛到爬不起来
晚上去针灸，医生叫我蹲下起立都没问题
他判断我骨盆前倾
躺在床上时两脚的膝盖背面无法贴合床面
针完后就可以了
说是肌肉太紧绷（有提到沾黏这2个字）
用针把肌酸释放出来
不适感要过十几个小时才会缓解
但腰痛感毫无减轻
隔天去上班还是很痛
目前：
坐着比站着痛
尤其是右边
用手摸觉得比左边的凹凸不平（触感软）
之前常因为右脚脚背莫名痛，去复健科诊所
医生说我椎间盘突出，要长期拉背
但没有乖乖去拉
而且没感觉，复健师也无法提高拉力
明天已和公司请一天假，恳请帮忙推荐台北的院所或科别
谢谢