[寻医] 每天1万步,平均15天,足弓红肿痛。

楼主: newsamwang (阿弥陀佛呢~~~~)   2020-07-22 01:04:13
身高有165公分,
体重已经达到87公斤,
身为一个不惑之年的男性,
每天一万步是必要的运动,
天生就稍微有扁平足的问题,
目前有5双运动鞋替换,
NB,Nike,六两....
平均15天可以减重 2公斤,
再来就....很难。
问题来了:
平均在 15~20天,
左脚的的足弓内侧,
会出现异常的疼痛,
手指轻轻按压疼痛部位,
立即不舒服(忍受范围内),
大力按压非常不舒服(忍受范围极限)。
从2020年06月01日 ~ 2020年07月21日 已经重复发生三次,
每一次都是左脚,
而且都是相同位置。(请参考下图)
https://imgur.com/8SDr8GK
https://imgur.com/8myZPXh
https://imgur.com/anCzyGF
https://imgur.com/5T6Pgx5
https://imgur.com/2ghDQL2
https://imgur.com/lm6U2ji
https://imgur.com/NdZLpdq
https://imgur.com/51QYA5e
https://imgur.com/JziYS5L
第一次:台北市立联合医院 就诊
==> X光没问题,开消炎止痛,吃了三天消肿止痛。
第二次:新北市家医诊所 就诊
==> 验血验尿没问题,开消炎止痛,吃了两天消肿止痛。
现今是第三次:
请问我该去哪间医院?挂号那一科?
作者: rerun (礼让)   2020-07-22 11:17:00
不是走路就好,要做后续的舒缓措施
作者: supercilious (mnemonic)   2020-07-22 11:44:00
我是先用间歇式断食减肥,变瘦以后才开始跑步。
作者: liicat (liicat)   2020-07-22 12:47:00
走完回家脚泡热水、促进血液循环,并且休息到不通,再继续走,久了就习惯了
作者: Malleolus   2020-07-22 12:56:00
应该是体重+过度使用导致胫后肌腱炎,复健科或物理治疗所
作者: swife (难)   2020-07-22 20:17:00
收操比热身重要
作者: dontpoonptt (dontpoonptt)   2020-07-22 20:37:00
找有超音波的复健科诊所

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