小弟我一年前玩滑板扭伤，x光显示骨头没事
但是都一直没办法康复
期间针灸、物理治疗都有持续在做
PRP也打过，打完后来觉得稍有好转就有继续玩滑板
虽然运动后脚会有点痛，但是过两三天就没事了
直到最近发现运动完疼痛感没办法好转又再去看骨科
有照了MRI，医生说是因为距骨骨软骨损伤
要我这两三个月先积极复健
若没办法改善就需要动关节镜手术
附上我的X光、MRI
https://i.imgur.com/I8KBA6Q.jpg
https://i.imgur.com/10FoP2p.jpg
https://i.imgur.com/xELwGBR.jpg
想问版上的大大有没有相关的经验能分享
有办法复健就能好吗？若要动到关节镜手术，术后的复原会不会很辛苦？谢谢各位大大
真的很想回到以前能自由自在的运动，现在走路走久了也会痛QQ