如题。
饱足赶来得慢导致判断要不要再吃一些失准，
等到再多吃了一些觉得饱了，但例如10分钟后，
连同缓慢发生的原先的份量的饱足感一起袭来，而感到过饱以至于肚子胀得难受。
但是如果真正刚好份量吃完的当下，真的还是觉得饥饿啊。
除非，按照经验吃下某些份量的餐点后，真的忍下来不再多吃，然后，过10分钟后，
恰如其分的饱足感才涌现。
请问这是生理机能出现什么问题吗？胃部无法及早的时间反映饱不饱吗？
也就是饱足感总是慢半拍。如何治疗呢？

就....你吃东西吃太快

吃饭前先喝水，另外楼上说得对，啊不就吃太快细嚼慢咽不会？

这是正常的，我也会，不能吃到觉得饱才停下来

请细嚼慢咽，要给自己身体一点时间，算是需要训练的生活习惯，这样想比较简单