我在大约6年前因为椎间盘突出，导致那时候右腿整个酸麻疼痛到不行，后来决定开刀治
疗。
术后也听从医师的建议，穿了护具保养大概约半年，之后就回复正常生活，也开始运动（
偶尔打篮球跟跑步）
直到现在都还没有什么复发的现象，但唯一困扰我的就是有时候右腿会出现酸软感（不会
痛，就是酸软无力感），尤其是在半夜睡到一半突然有这种感觉，然后我就因为这样失眠
而睡不着了。
这应该是后遗症的症状吗？还是有可能是复发的前兆了？
真的很担心又再次复发，那种感觉真的很难受！
P.S 我那时候开刀的时候才27岁，还被医生说我这种年纪椎间盘突出算很少见的。
听说椎间盘突出的复发机率很高，请问该怎么保养才能降低风险呢？
谢谢各位回答。