昨晚准备从站姿直接变半盘腿坐到地上时
突然右膝外侧偏后方的筋剧痛(有点像酸痛)
范围大约往下延伸到小腿10公分左右
抓着膝盖2-3分钟动不了 慢慢的变成微微酸软的感觉
后来坐到椅子上要弯曲膝盖有时会酸(很轻微)
过1小时后几乎没感觉 以为好了
早上睡醒在床上想换姿势弯曲一下膝盖就又有酸酸痛痛的感觉
弯曲不到90度时时好时坏
弯曲90以上 有点用力就会痛
请问是什么原因？ 会自己好吗？
谢谢回答
注：近期没做什么激烈运动

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