下背痛问题，最近好多了，回文给有相同困扰的人参考
这不是业配，我痛了超过半年，最近两个月积极治疗。
复健科 骨科 复健科 都看了好几次，无止尽的电疗热敷
用深层红外线热敷会舒缓，但是过几天就又会开始痛。
我后来开始找中医推拿，找了三重的福田。
师傅检查一下就说"你这个是屁股这边有条筋非常硬，拉着你的下背
所以你才会一直好不了"，推拿的时候痛到哭出来。
目前过了三四天，觉得症状减轻很多，也持续google如何对这个部位拉筋
也持续按摩这个部位，有逐渐改善。
推文建议的自费物理治疗我还没试过，但价位是目前这几项最高的....
所以我是先从有健保的=> 自费中医，很幸运的找到问题点也有改善
供大家参考。
※ 引述《victor21835 (victor)》之铭言：
: 大家好,
: 下背痛的问题困扰我很久了
: 我的是科技业，每天要坐椅子 10h up
: 这半年以来都有些微的下背痛，但就是一直都不会好
: 大约一两个月前去看了复健科，做了7~8次的电疗 热敷 拉背
: 但也都没有好转，也就是微微的痛
: 所以上周我去找骨科，想看看是不是骨头出了问题
: 照完x光，医生也说没事，就叫我上楼ㄧ样的做电疗 热敷 拉背
: 但这次不同的是还开了ㄧ些肌肉松弛的药，吃了一周后也无改善
: 请问我接下来该怎么做??
: 持续电疗热敷?? 还是该会大医院找其他科别
: 感谢