约莫两个多月前
自己在家徒手深蹲
(非首次 之前也是久久做一次)
可能姿势没用好
加上心血来潮加快速度
结果右边膝盖开始感到不适
过了一个月后去看骨科诊所
做了两回合(12次)复健 热敷+电疗
到现在没有完全好转(感觉没touch到"病灶")
当时医生诊断时 看了看摸一摸
含糊的说应该是韧带blablabla
想说医生这种反应
大概也是因为我并没有明确的症状
做某种动作会怎样痛之类的
接着便吃些肌肉松弛.消炎药之后做复健
复健结束后在家也有擦活络油
现在平常也算行动自如
但就还是有种不适感
所以有在避免些太活泼的跑跳碰
有时觉得好像好了
但偶尔又会出现像是骨头隐隐的刺痛或膝盖的酸感
位置在膝盖的两侧 如图红点处
https://s1.imgs.cc/img/aaaaaXO6K.jpg?_w=750
疑惑我到底要再去大医院检查
还是我太在意了 或许不理它自己就会好?
有人遇过类似的问题吗?

找物理治疗师评估一下，有可能是腰椎问题，或是臀肌无力

我推荐中坜承安医院 林洋德院长很多时候练深蹲容易造成肌肉强度不足而受伤。适度休息才是王道。想咨询可找承安医院。林洋德院长