[请益] 眼睛读书长期不适 cheerup99 PTT批踢踢实业坊

楼主: cheerup99 (cp11) 2018-04-25 22:24:39

小弟年22
最近准备研究所及国考长期用眼
导致现在看书一阵子眼睛就会疼痛
看了好几次眼科暂时排除青光眼
但点了眼睛肌肉舒缓的药水仍未好转，请问有相同症状的板友可以提供意见吗？(手机排
版抱歉)

作者: ben0719 (Ben) 2018-04-26 00:01:00

做眼睛保健运动，闭眼休息十秒后尽力往上看十秒，闭眼休息十秒。依次尽力往右看，闭眼十秒。依次尽力往下看，闭眼十秒。依次尽力左看，闭眼十秒。这样算一组，念累就多做几组。

作者: ace9999 (çŽ‹ç‰Œ) 2018-04-26 18:25:00

去买1个蒸气眼罩试试(认真)

作者: nofaceguy (noface) 2018-04-27 08:59:00

看一小时至少闭眼5～10分，或看远方

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