小弟身高168cm，体重62.5kg
3年前台中荣总判断为中度睡眠呼吸中止。
1周前彰滨秀传判断为轻度睡眠呼吸中止。
因为睡的不好，所以医师也说实际情况可能会比这个严重。
小弟"自觉"患上睡眠呼吸中止应该也有将近20年了。
20年来体重都控制在67kg以下。
也做过3次悬雍垂微波治疗，两次是在台北振兴医院，一次是在新竹署立医院。
没有效果。
荣总的医师是建议我进行扁桃县摘除跟悬雍垂整形手术。
彰滨秀传的医师给我一个排名。
1.运动+体重控制。我心里的OS是，我很胖吗？
2.带牙套，一种是训练用的，一种是防止舌根用的
3.手术，但是有复发的机率。
这着实让我好生为难，我比较倾向手术，我想因为我还年轻，恢复力还够。
如果能一劳永逸最棒，但会有复发机率这就让我裹足不前了。
因为，随着岁月增长又要在挨一刀，我就命苦了。
我有问医生说，有一种在悬雍垂打支架的手术，医生跟我说那个效果也不好。
请问版上的大大有没有什么好的建议？