之前在忘了在哪个节目听到
一位减肥医生说
如果你有固定一个时间睡，固定一个时间起来
就算晚睡也对身体没关系
最近就为了这件事跟男友大吵
前一阵子因为一些因素需要
莫约都是凌晨四五点才睡，但有规律地在早上十点多左右起床
(睡眠有充足不会累那样)
但我男友认为还是非常不健康
想请问那位医生的说法是真的吗?
还是晚睡不管有没有规律起床
都是不健康的呢?
谢谢大家!!!
(希望这个问题没有违反板龟
不能po这板我在自D)

还是有点问题的,不过规律晚睡,总比不规律睡眠好点?尺度也是问题,一个月没事,一年没事,十年没事,还是一辈子好