Fw: 上班老是打瞌睡...

楼主: nekobe5124 (猫部 司)   2014-07-15 12:21:24
※ [本文转录自 CareerLady 看板 #1Jn93S8O ]
作者: nekobe5124 (奇罗) 看板: CareerLady
标题: 上班老是打瞌睡...
时间: Tue Jul 15 10:24:25 2014
怀疑自己是不是生病了
因为从两个星期前开始
就有肩颈酸痛,胸闷心悸,疲倦无力的症状。
早上的时候特别严重想睡...
就算我转移注意力碰手机也会睡着。
平常大概睡7小时,睡前也会做伸展。
吃B群按穴道那些提神法对我没有用。
以前最常打瞌睡的地方就是图书馆和补习班,
我不清楚是不是和空气不流通有关??
不晓得要看哪ㄧ科??
作者: sophia225513 (苦命馆员)   2014-07-15 10:59:00
运动,注意早餐是否吃了高GI食物
作者: solasola10 (sola)   2014-07-15 19:32:00
可以试试在将睡眠时间往前调睡8~9个小时看看

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