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[问题] 最近作息不好身体差

楼主: kokskuld (寇克史购)   2014-06-13 02:35:39
最近期末作业爆炸~
导致熬夜量暴增
以前还好
没想到这礼拜又发烧 又嘴破 四肢无力 头晕
请问要如何养病呢
没时间运动也导致体重上升
饮食方面该如何拿捏?
因为几乎三餐外食
很难少盐少糖少油又平价能吃饱的
谢谢䁖
作者: jimmy0928   2014-06-14 10:16:00
先从早睡早起开始 饮食就只能自己去寻觅店家了或者吃的时候就自己沥油 少沾调味料
作者: hatealltwo (時間永遠不夠用)   2014-06-17 16:53:00
平常认真ㄧ点 即可解决
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