[问题] 长期睡眠不足与脾气易怒

楼主: Silent (边缘鲁宅)   2014-06-12 20:02:55
小弟我22岁,三年前退伍之后
在一间科技厂做小夜班的工作
去年离开小夜班的工作,开始做早班(AM8:00~PM6:00)
虽然已经离开小夜班的生活一年多了
但是我的睡眠始终不太够…
现在 平常我都晚上10:00就寝,早上6:00起床
在这8个小时睡眠中,我常会一阵醒一阵眠
原本我都睡到早上6点起床,但是这两个礼拜以来
我常睡到6:15~20分,上班都差点迟到(有调闹钟,但没听到)
而我只要睡眠不足,我的脾气就会很臭、易怒,
加上天气热,火气就会跟着上来…
这几个月还伴随着肩颈酸痛(两侧约肩峰的部位)、腰酸(腰部两侧,靠近肾脏)、
某一节脊椎酸痛
也常常觉得肩膀沉重,沉重到精神疲惫…
我想问问…我这是什么样的症状? 该看哪一科呢?
※ 编辑: Silent (122.118.137.238), 06/12/2014 20:08:21
作者: chingli   2014-06-12 21:17:00
需要渡个假放松一下
作者: freely10469 (  ̄ (工)  ̄ )   2014-06-12 23:12:00
可以看中医
作者: wasabi (Chubby)   2014-06-13 08:54:00
中医调理一下身体 至少要看一个月以上
作者: jimmy0928   2014-06-14 10:25:00
你睡眠不足的问题是从换班之后开始的吗 如果是的话可能是还不适应看错内文 原来你已经换班一年多你这有点睡眠障碍可能要去检查一下 另外你身体其他症状可能跟你睡眠不够精神不好有关或者可能跟你工作姿势长期累积下来有关

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