※ 引述《iidkasr (佐子)》之铭言：
: 刚和前妻离婚，这段期间常常觉得很低落，有时候在小孩面前会忘了笑容，小孩还小2Y6M
: 和8M。
: 请问各位都是怎么度过这段低潮？要怎么让小孩不要感受到低落？目前还不打算让孩子知
: 道离婚的事，不想他们的世界崩
: 塌，觉得至少等到他们大了，可以理解更多事情再跟他们说发生了什么事。
我算极少负面情绪的人
但离婚当下 也不免然会如此
只是和多数人相比 这时间短非常多
我的想法是 不用刻意去改变
情感这种事情 是没有办法强控的
淡化的方式 就是发泄、转移和取代
我那时候写很多日记
比起聊天 情绪比较没那么激烈
用这种拉长发泄时间的方式
似乎比较不会过度而失控
更重要的 因为打字写字麻烦
所以久了妳就懒得发泄了
另外 我也听很多人的故事
听着听着 妳会发现 原来自己一点都不悲惨
就像婚姻板一堆人 很爱在那边八卦嗑牙
说真的 当妳真的有能力
挖出很多人的心理层面和过往故事
妳真的会觉得 离婚真的不算什么
很多人想解脱 还解脱不掉
慢慢的 妳会有新的朋友圈 甚至对象
自然就不会再常常回到那情绪
最后 我的作法是 不用刻意去告诉孩子
但是妳要有心理准备 如果孩子问 要怎么带过
我觉得 当他们问了 就不要逃避 但答案不要过真
不懂的话 去看看政治人物怎么说的 就是那样
说一堆很漂亮的 但实际上 没有什么资讯可言
让孩子自己去感受 不需要加油添醋
或者把妳的委屈痛苦丢给他们