你就是自己的心理医生
作者：黄凤英
出版社：红橘子
出版日：2007/7/11
特价：79 折 158 元
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011760196948 (有目录)
自己的心理健康应该由你自己掌握
现代社会生活压力愈来愈大，我们必须随时注意自己的心理哪个角落角出现了异常，然后
自己进行自我分析、调适、纠正，才能防范于未然，做“异常”转换为“正常”，做自己
的心理医生，适时的把自己心理调适到正常状态，我们才会拥有健康又真实的人生。
本书针对现代人常见的压抑、焦虑、烦躁、自卑、挫败、空虚、害怕……等负面情绪，由
心理专家提供如何舒缓心理压力、如何做好自我的心理调适。
作者介绍
黄凤英
多年潜心于心理学和教育学的理论与实践研究，长期从事心理咨商与辅导工作，曾在多种
心理教育研究刊物上发表论文数十篇，在心理学领域上有独到见解。
心得: 离婚后 也许有些人有情绪上的适应问题.... (因人而异!)
无意间 在图书馆的书架上 发现这本书
随手翻翻 发现浅显易懂 很容易阅读 平易近人~~
推荐给大家看看喔~~ ^^