我是国中三年级得梅尼尔氏症的，一直有耳鸣的问题，后来听力退化变成听障。
从发病后就一直没睡好过，有去看过病但效果不好，想问一下版上有没有人也有
耳鸣的问题，如果有，版上的大大是怎么克服睡眠障碍的，谢谢。

饮食不要重口味,生活作息正常,不要熬夜,保持运动习惯

如楼上所说，基本上那样可以减轻耳鸣

你好，我也是因病耳鸣的...十年囉!基本上任何方法对我来说不可能减轻耳鸣。我现在保持不吃辣，作息正常。耳鸣...(是一年比一年重)我已经习惯它，不会造成困扰了(睡不着)。