[日记] 49.9减肥之路(53.95kg)

楼主: anniann (Genie)   2024-09-06 00:10:38
第几天了\(‵▽′)>: 许愿到49.9 第7天
起床体重:53.95kg
睡前体重:54.30kg
9/4早餐: 黑咖啡
午餐: 黑松露蕈菇炖饭/番茄意大利面半盘
青酱炖饭1/4盘+炸物拼盘1/4
1/4 菠萝蛋黄酥+ 1/4 白豆沙饼
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晚餐: 一口菠萝蛋黄酥+咖啡
运动前:黑咖啡
9/5 早餐: 黑咖啡
午餐:便当
点心:菠萝蛋黄酥/老虎酥/藏月酥
运动: 跳绳/泡脚
喝水量: 2000ml
跳绳10000达成/泡脚30分钟
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