三伏天倒数第13天了\(‵▽′)>:
早餐: 黑咖啡
午餐:6颗水饺+蔬菜鸡蛋汤/半盒豆腐/一片鸡胸肉
晚餐:花生饼
运动:跳绳 /泡脚
喝水量:2000ml
三伏天最后13天
早上体重：54.95kg
睡前体重：55.30kg
昨天普渡吃了三宝便当
还吃了鸡脚冻/莲子银耳汤
还有胡椒饼+无糖绿茶
晚上还买了卤味
香菇/海带/玉米笋/水晶饺3个/鑫鑫肠2+黄金鱼蛋2+王子面 （儿子吃一半）
最后13天 加油
https://i.imgur.com/96Mte5P.jpeg
https://i.imgur.com/M4P94xH.jpeg
https://i.imgur.com/6idBSq0.jpeg