第几天了\(‵▽′)>:113day, 61.3kg
早餐: 面包 拿铁半杯
午餐:拿铁半杯 咖哩饭
晚餐:苹果 蒸饺四个 白酒一杯
总热量大约1400大卡
运动: 手臂运动30分钟
喝水量:
今天的心情:
脚扭伤太痛苦了，好久不能跑步了，今天只能做一些手臂运动QQ
不太能运动的话可能就要少吃点了