[日记] 周间减糖日记51 nongs PTT批踢踢实业坊

[日记] 周间减糖日记51

楼主: nongs (别让我失望啊@@) 2023-06-15 22:47:28

第几天了\(‵▽′)>:51 ，62.1kg
早餐:燻鲑鱼沙拉酪梨面包半个拿铁半杯
午餐:玉米半只桑椹黑咖啡饼干两个
晚餐:荔枝鸭胸肉一点点饭生菜煎蛋红酒一杯
总热量大约1400卡
运动: 慢跑4km
喝水量:
今天的心情:
睡醒之后腰酸背痛
可能是长期坐姿睡姿都不良～筋骨超硬
在YouTube上找了一些伸展影片真的是都弯不下去XD
喝到了超好喝的夏日限定桑椹冰咖啡，开心

作者: eason10 (Das nennt man Einsamkei) 2023-06-15 23:54:00

桑椹冰咖啡听起来不错

楼主: nongs (别让我失望啊@@) 2023-06-16 07:15:00

哈哈对啊！夏天就是要喝冰凉的水果咖啡～是竹北的森川咖啡卖的！

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