第几天了\(‵▽′)>:255
早餐:
午餐:烤肉片 鲭鱼 蛋 便当菜 麦片 优酪乳
晚餐:一分咸盐水鸡胸肉*1 鲑鱼 蔬菜*5 便当菜
麦片 牛奶 奇亚子 苹果 坚果 木瓜
运动:
快走50mins
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/4dFhMDb
https://ibb.co/WpTXjrf