第几天了\(‵▽′)>:12
早餐:炒青菜 拿铁咖啡半杯/西瓜
午餐:烤鸡腿/炒蛋/炒菇/黑咖啡/蛋糕半块/面包一小块
晚餐:炖饭/炸猪排/西瓜/蛋糕一口
运动: 手臂运动10分钟
喝水量:
今天的心情:
周末真的很容易破功～
然后做手臂跟腿的肌力训练，真的好酸痛

\(‵▽′)>炒青菜 拿铁咖啡半杯/西瓜