第几天了\(‵▽′)>:第20天
早餐:水煮蛋、香蕉、咖啡+奶粉
午餐:蔬菜、鸡肉、鲨鱼炒芹菜。黑咖啡、牛轧夹心饼1、Riz起司夹心饼2
晚餐:蔬菜、瓜仔肉、豆干、豆枣、肉松、花生。
运动:快走
喝水量:2000c.c.
今天的心情:不错
最近蔬菜量都足够，懒得每样记下，就总写个蔬菜XD
中午原本打算吃小碗地瓜粥，想不到被丢了，哈，同事清冰箱以为过期就丢了。要蒸饭时才发现，小有失落 QQ
去了一个不常去的地方，买了喜欢的牛轧夹心饼（忘了它的正确名称），午餐后的咖啡就允许自己吃饼干，有节制的吃一块，Riz的吃二块。
每天这样记录，真的有点成效，像中午吃完牛轧饼1时觉得满足，当吃Rizx2时，就觉得是不是超过了。
今晚特地买白粥，没准备到明午的淀粉，有考虑饭团……