第几天了\(‵▽′)>:122
早餐:麦片 牛奶 坚果 奇异果 火龙果 木瓜 芭乐 90%巧克力16分之一片
午餐:豆腐 鱼 便当菜 麦片 优酪乳
晚餐: 盐水鸡胸*2 蔬菜*4 桂竹笋 紫菜 豆腐 麦片 牛奶 火龙果 芭乐
运动:
快走50min
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/HXLzJnS
https://ibb.co/gzDsZHr
地狱周结束了~过年囉~
大家过年也要努力管理好自己的嘴巴喔~
加油加油~