第几天了\(‵▽′)>:118
早餐:麦片 牛奶 坚果 奇异果 火龙果 芭乐 90%巧克力16分之一片
午餐: 烤鸡腿 鲭鱼便当菜 麦片 优酪乳
晚餐: 盐水鸡胸*2 蔬菜*4 半份臭豆腐鸭血 桂竹笋 紫菜 豆腐 麦片 牛奶 火龙果 芭乐
运动:
快走54分
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/WDQc1kp