楼主:
eason10 (Das nennt man Einsamkei)
2022-10-21 09:17:29第几天了\(‵▽′)>:37
早餐:麦片牛奶 芭乐 香瓜 坚果
午餐: 猪肉 虱目鱼鱼 便当菜 无糖优酪乳 麦片
晚餐:红油炒手 盐水鸡胸*2去皮 蔬菜一分咸 芭乐
运动:
慢走37mins
喝水量:4500
今天的心情:
感觉肚子消化很慢，整个很撑，可能吃东西要再少一点慢一点，不舒服今天运动慢慢走
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