第几天了\(‵▽′)>: 14
早餐:
隔夜燕麦（燕麦、奇亚籽、杏仁奶、半根香蕉、半颗苹果、椰子干、巧克力粉）
1颗苹果
午餐:
酪梨鸡肉三明治
番茄加胡麻沙拉酱
1颗苹果
晚餐:
1碗热的黑糖红豆牛奶
1碗炒青菜
8片玉米片
运动: 45mins yoga
喝水量: > 2000cc
今天的心情: