第几天了\(‵▽′)>:
1009 全日断食 黑咖 水 黑鸳鸯
接1008 2030-1110 断食38hr 黑咖、黑鸳鸯、水
煎蜜汁鸡腿排3片、青花菜、冰心地瓜 650-700
https://i.imgur.com/zadywNI.jpg
照是2片腿排，有再吃一片
鳕鱼香丝 100
馒仔小馒头2包,仙贝 250
韦恩闪萃黑咖啡
1710~1800 中午的腿排2片,青花菜,鳕鱼香丝,zero 450
运动:
喝水量:
今天的心情:
吃药拉屎