第几天了\(‵▽′)>:68
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白质）
酱烧里肌肉200（27蛋白质）
白饭120
丝瓜炒蛋100（2蛋白质）
葡萄100（17糖）
百香果100（11糖）
（午餐热量700）
晚餐:
酱烧里肌肉150（15蛋白质）
炒空心菜100（4蛋白质）
炒菇类100（3蛋白质）
高蛋白粉150（27蛋白质）
（晚餐热量500）
运动:
有氧40分钟
胸部操*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
以为那些逝去的过去，说起来也没有什么特别的意义。