第几天了\(‵▽′)>: ch16

早餐: 低糖豆浆一匙乳清140 奶酥全麦土司160=300

午餐: 银耳汤50 肉 皮蛋豆腐（250）蛋80茄子70 火龙果樱桃100=550

晚餐:银耳汤50肉100馄饨2（160）菜50=360
宵夜：路边烤肉1/2甜不辣 小三角形猪血糕（110）

运动:

喝水量:1800

今天的心情:昨晚11:30才睡因为娘家冷气一关就很热.所以要快睡着时才关
一路睡到7:30醒来还可以.跟补充钙镁锭有关吗?但昨晚睡前很饿到想吐阿