第几天了\(‵▽′)>:64
早餐:X
午餐:
火锅450（蛋白质26）
香蕉200（26糖）
葡萄50（8糖）
（午餐热量700）
晚餐:
素菜包200（5蛋白质）
烤鸭去皮500（56蛋白质）
统一AB优酪乳无糖200（10蛋白质；15糖）
（晚餐热量900）
运动:
有氧30分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
一百年前没有你也没有我。